Zwangerschap is een natuurlijk proces waarbij het lichaam en het brein van de vrouw belangrijke veranderingen ondergaan. Bij de moderne vrouw kan een rustige, gebalanceerde zwangerschap een uitdaging zijn: er is vaak bezorgdheid rond de eigen gezondheid en het welzijn van de baby. De impact van zwangerschap op het vrouwenlichaam is breed. Veelvuldige veranderingen in het metabolisme, slaap en mentale balans hebben effect op hoe de vrouw zich voelt en de baby groeit. In dit traject van 3 weken word je persoonlijk begeleid op basis van jouw data om de gezondheid van jezelf en die van je baby te optimaliseren.

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven, maar wanneer het chronisch wordt, begint het lichaam storende signalen te geven. Veel vrouwen leven in een constante aan-modus zonder voldoende recuperatie en herstel. Ze voelen zich gespannen, slapen slecht, hebben last van cravings of energiecrashes, en voelen zich mentaal onrustig of uit balans zonder precies te weten waarom. Stress heeft een brede impact op je metabolisme, slaapkwaliteit, vetopslag en hormonale balans. Je lichaam komt in een staat van overleving in plaats van herstel met alle gevolgen van dien. In dit traject van 3 weken leer je begrijpen hoe stress jouw lichaam beïnvloedt. Je wordt persoonlijk begeleid om op basis van jouw data weer rust, veerkracht en energie op te bouwen.

Binnenkort meer informatie. Registreer nu al voor een plaats op de wachtlijst.

Vruchtbaarheid is kwetsbaar — en levensstijl speelt een grotere rol dan vaak gedacht. Bij koppels met een kinderwens kan het uitblijven van een zwangerschap zwaar wegen. Hormonale disbalans, stress, voeding, slaap en beweging beïnvloeden allemaal de vruchtbaarheid — zowel bij vrouwen als mannen. De moderne levensstijl stelt ons lichaam en brein dagelijks op de proef. Daardoor raakt het natuurlijke evenwicht soms verstoord, met een verminderde vruchtbaarheid als mogelijk gevolg. In dit traject van 3 weken onderzoeken we samen welke levensstijlfactoren een rol kunnen spelen in jouw situatie. Op basis van jouw data krijg je persoonlijke begeleiding om je hormonale balans en vruchtbaarheid optimaal te ondersteunen.

Veel vrouwen worstelen dagelijks met een gebrek aan energie en wisselende stemmingen, zonder precies te begrijpen waar het vandaan komt. Ze voelen zich futloos bij het opstaan, hebben een dip in de namiddag, zijn sneller prikkelbaar of emotioneel, en missen het gevoel van mentale helderheid en innerlijke stabiliteit. Dit heeft vaak te maken met een onderliggende disbalans in bloedsuiker, hormonen en neurotransmitters. Factoren zoals voeding, slaap, stress en je maandcyclus (of het ontbreken ervan) spelen allemaal een rol in hoe je je voelt, mentaal én fysiek. Hoewel je lichaam signalen geeft, worden die vaak niet herkend of begrepen. In dit traject van 3 weken ontdek je hoe energie en stemming beïnvloed worden door jouw levensstijl. Door gepersonaliseerde adviezen van een arts krijg je inzicht in jouw persoonlijke energie- en stemmingspatronen. Met behulp van continue glucose monitoring en een dagboek geven we je praktische tools om weer grip te krijgen op hoe jij je voelt.

Binnenkort meer informatie. Registreer nu al voor een plaats op de wachtlijst.

De menopauze is een natuurlijke overgang, maar voelt voor veel vrouwen als een onvoorspelbare en overweldigende periode. Zonder waarschuwing kunnen hormonale veranderingen je uit balans brengen, met een brede impact op je metabolisme, slaap, mentale veerkracht en lichamelijk welzijn. Je kan je plots vermoeider voelen, emotioneler reageren, last krijgen van pijn of stemmingswisselingen — zonder duidelijk te begrijpen waarom. In dit traject van 3 weken leer je stap voor stap begrijpen welke invloed de menopauze op jouw lichaam en geest heeft. We vertrekken vanuit de 5 hoekstenen van gezondheid: metabolisme, lichaamsbeweging, slaap, mentale balans en sociale verbinding. Op basis van jouw unieke profiel krijg je persoonlijke adviezen en praktische tools aangereikt om weer meer rust, energie en grip te ervaren. Je hoeft deze overgang niet alleen te dragen — met de juiste inzichten en begeleiding kan je deze nieuwe levensfase met meer vertrouwen en kracht tegemoet gaan.

Binnenkort meer informatie. Registreer nu al voor een plaats op de wachtlijst.

Binnenkort meer informatie. Registreer nu al voor een plaats op de wachtlijst.